Aula com coreografia desenvolvida com o auxílio de uma plataforma juntamente com trabalho abdominal. Executam-se, continuamente, subidas e descidas em diferentes direções, de uma plataforma (step) de aproximadamente 20 cm de altura, ao som de música. No final, é concluída uma coreografia com os diversos movimentos utilizados na aula. Tem como objetivo principal, o desenvolvimento do condicionamento aeróbio e da coordenação motora.

 

PROFESSOR	DIAS	HORÁRIOS	LOCAL
Alex	4ª	19h às 20h	Sala de Ginástica
	6ª	18h30 às 19h30

Mais informações no Depto. de Esportes pelo telefone: (19) 3234.6571 - Ramal: 213 / 217